Thursday, January 12, 2012

راتب الزوجة لا يجوز استغلاله الا بموافقتها


تعاني بعض السيدات العاملات من سيطرة أزواجهن على المرتب الشهري بالاكراه ، ويعتبرون أن هذه التصرفات طبيعية نتيجة خروج المرأة إلى العمل ولابد من مشاركتها فى المصاريف بطريقة أو بأخرى‏

وكثيرا ما تقف الزوجات حائرات بين الصمت والبوح, فالصمت يعني استمرار تلك المأساة, أما الكلام فربما يجر الزوجين معا إلي بحر متلاطم من المشاكل التي لا تنتهي إلا بأبغض الحلال وهو الطلاق.

يقول المستشار القانوني جلال عثمان ناصف بحسب جريدة "الأهرام" : لقد جاء ديننا الإسلامي بمبدأ واضح لم تعرفه البشرية من قبل وهو فصل الذمة المالية للزوجين , وقد أخذ القانون بذلك المبدأ, فلكل من الزوجين ذمة مالية منفصلة عن الآخر, وبالتالي لا يسأل أي من الزوجين عن التصرفات القانونية التي يقوم بها الطرف الآخر كالبيع والشراء, ومن هنا يتضح لنا أن الزوج لا يملك الحق في التصرف في أموال زوجته إلا بإذنها وبموافقتها... فلا يجوز استغلال أموال الزوجة بأي شكل من الاشكال.ولابد أيضا من وجود حد أدني من التفاهم بين كل زوجين. فالاساس هو التكامل, ولابد للرجل أن يتفهم قدر ومكانة الزوجة وأن يعطيها حقها لكي تتمكن من تربية الأبناء بالشكل السليم.

ويشير د. محمود عاشور وكيل الأزهر الاسبق وعضو مجمع البحوث الإسلامية إلى إن هذا الأمر لا يجوز شرعا لأن الرجل هو المسئول عن زوجته والانفاق عليها من واجباته الشرعية التي اختصه بها وحده المولي عز وجل وإذا أرادت أن تشاركه في الإنفاق برضاها فهو جائز, ومن جهة أخري لا ينبغي علي المرأة أن تطلب طلبات فوق طاقة زوجها المالية, أو تنظر لمن هم أعلي منها في المستوي الاجتماعي والمادي, وما دام الزوج راضيا عن عمل زوجته منذ البداية فلا يجوز له أن يأخذ من راتبها إلا برضاها وبموافقتها.

Friday, November 18, 2011

خطوات لاستعادة الطاقة والحيوية


كلنا يشعر في أحيان كثيرة بالاجهاد والتعب وفقدان الطاقة ، إن كنتي من هؤلاء فإليك خطوات لاستعادة الطاقة والنشاط والتغلب علي التعب والكسل إن كنت من هؤلاء فإليك خطوات لاستعادة الطاقة والنشاط والتغلب علي التعب والكسل تخيّلي كم يكون الأمر جميلاً إذا استيقظت كل صباح وأنت تضجين نشاطاً وحيوية وتشعرين أنك مليئة بالطاقة. في الواقع، ليس هذا حلماً مستحيلاً وإنما حقيقة يمكن بلوغها إذا عرفنا بعض الأسرار البسيطة. يشعر العديد منا بالإرهاق بشكل مستمر، ونعتبر هذا جزءاً طبيعياً من الحياة. فعلى الدوام، يشعر شخص واحد من كل خمسة أشخاص بتعب غير اعتيادي، ويقول العلماء إن الحياة العصرية هي السبب الرئيسي لذلك. فالإحساس بالتعب طوال الوقت قد يكون مقلقاً فعلاً، وهو ينجم أحياناً عن مرض معين لكنه ينجم في أحيان أخرى عن مسائل في أسلوب العيش يمكن تعديلها. أسباب التعب تصنف أسباب التعب إلي 3 مجموعات أساسية :- - الصحة العقلية ونتحدث هنا تحديداً عن القلق والتوتر والضغط التي تدفع الجسم إلى إنتاج الكثير من الهرمونات، مثل الأدرينالين والكورتيزول، والتي قد تجعلك على المدى الطويل تشعرين بالإرهاق. إذا كان تعبك مترافقاً مع قلّة النشاط والهمّة والحوافز في الحياة اليومية، قد يكون الاكتئاب هو السبب. في هذه الحالة، تلاحظين أيضاً انخفاضاً في الشهية، وخسارة في الوزن، وصداعاً وألماً في المعدة. - الهرمونات. بعد عمر الأربعين، تحدث تقلّبات كثيرة في الهرمونات تؤثر بشكل مباشر في نشاط المرأة. بالفعل، يمكن لتغيرات الهرمونات في مرحلة ما قبل سن اليأس أن تفضي إلى نوبات التوهج والتعرّق الليلي والاضطراب في النوم. وتصبح المرأة أيضاً أكثر عرضة للاكتئاب، الأمر الذي يزيد بدوره من احتمال المعاناة من تعب مزمن ومفرط. - الصحة الجسدية. يعزى الإحساس الدائم بالتعب أحياناً إلى مرض جسدي، مثل فقر الدم، أو الالتهاب، أو الخلل في نشاط الغدة الدرقية، أو داء الربو، أو داء السكري، علماً أن العديد من الأمراض الأخرى تكشف عن التعب كعارض من أعراضها. أما التعب المفاجئ والوخيم بعد المهام اليومية، فيمكن أن يكون دليلاً على مشكلة في القلب، خصوصاً إذا كنت في مرحلة سن اليأس ولديك تاريخ عائلي لمرض القلب. قد يعزى التعب أيضاً إلى الغذاء السيء وعادات النوم المضطربة. خطوات لاستعادة الطاقة 1- اعتمدي الروتين. حاولي الخلود إلى النوم والاستيقاظ في الوقت نفسه كل يوم، ومن شأن ذلك إجراء تحسن ملحوظ. احرصي أيضاً على جعل غرفة نومك هادئة ومظلمة للاستمتاع بنوم جيد ومريح. 2- مارسي التمارين الرياضية. يتجنب الكثير من الأشخاص ممارسة التمارين الرياضية ظناً منهم أن الرياضة ستزيد من إحساسهم بالتعب، لكن الرياضة تفضي في الواقع إلى النتيجة المعاكسة أي أنها تحسن مستويات الطاقة. لكن إذا كنت تشعرين بتعب مفرط وكبير، لا تجبري نفسك على ممارسة تمارين صعبة. اكتفي بالمشي الخفيف أو السباحة. 3- تناولي السكريات البطيئة. إن الطعام الذي نتناوله يؤثر بشكل محلوظ ومباشر في مستويات الطاقة لدينا. تجنبي الأطعمة الغنية بالسكر لأن تأثيراتها في الطاقة قصيرة الأمد وتجعلك في النهاية تشعرين بتعب أكثر من قبل. المهم هو تناول الطعام بشكل منتظم، كل أربع ساعات على الأقل، وجعل وجبات الطعام مرتكزة على الأطعمة التي تطلق الطاقة والسكريات بشكل بطيء. ركزي مثلاً على تناول الأرز، والبطاطا الحلوة، والبقول، والحبوب الكاملة ومعظم أنواع الخضار. 4- اشربي الكثير من الماء. فجفاف الجسم قد يؤدي إلى التعب ولذلك عليك شرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء على الأقل كل يوم. تجنبي الكافيين لأنه يحدث تقلبات في مستويات السكر في الدم، ما يسلب الطاقة من الجسم. 5- حاربي التوتر كل يوم. صحيح أن ممارسة اليوغا والتأمل فعالة جداً في التخفيف من التوتر، لكنها قد ترهقك وتجعلك تشعرين بتعب أكبر. لذا، مارسي تمارين الاسترخاء التي تحبينها، مثل المشي في الطبيعة أو السهر مع الأصدقاء والضحك. وتأكدي أن هذه الأمور بسيطة تحدث فرقاً كبيراً في حياتك.

Tuesday, May 3, 2011

غيري روتينك اليومي


في هذه الأيام كل شيء يبدو أكثر تعقيدا – أما الفوضى فتبدأ مع ساعات الصباح الباكر! وبما أن روتين الصباح يحدد مسار يومك بالكامل، فأنت بحاجة للبدء بشكل مناسب. وهذه بعض النصائح والمحاذير التي يجب أن تبنيها سريعا للمساعدة في جعل روتين الصباح أكثر سهولة وهدوء.





غيري روتينك اليومي
قللي من وقت الاستحمام. اعتني بنفسك يوما بعد يوم ولا تعودي شعرك وجسمك على الاستحمام في الصباح الباكر كل يوم ضمن طقوس مملة وطويلة. أما ملابسك فحاولي الاستثمار في أقمشة لا تحتاج الى الكي أو سهلة الكي حتى لا تقضي ساعات في إعدادها وهذا ينطبق على كل ملابس عائلتك.




لا تبالغي
قللي من وقت الماكياج. لن توفري الكثير من الوقت فقط، بل ستسمحي لوجهك أيضا بالتنفس! قومي بزيارة متجر متخصص في منتجات التجميل عندما يكون لديك الوقت، وأطلبي نصائح الأخصائية. 10 دقائق وقت كاف جدا لوضع كريم أساس، كريم وقاية من الشمس، ماسكارا، تحديد العيون وأحمر شفاه، وأنت لست بحاجة الى أكثر من ذلك كماكياج نهاري. اتركي الرموش والأظافر الصناعية لفترة المساء.




التحضير المسبق
استغلي الليلة السابقة للتحضير لليوم التالي. اختاري ملابسك، قومي بكيها أو التأكد من أنها نظيفة ومرتبة. لا تنتظري حتى الصباح للقيام بذلك!َ يمكنك حتى الاستحمام في المساء قبل النوم، تحضير ملابس وطعام أفراد العائلة وحتى تحضير وجبة الغداء.



لا تنسي أخذ نفس عميق
تذكري بأن اليوم لا زال في بدايته، لذا لا تبدئي صباحك وأنت مخنوقة. خذي نفسا عميقا حتى لو كنت متأخرة أو لم تجدي حذاءك المفضل. زيادة التوتر والإجهاد لن تفيدك وعلى الارجح بأنك لن تجدي ما تبحثين عنه بسهولة وأنت غاضبة.





تجنبي التلفزيون
التلفزيون سيبطئ الجميع، لذا تجنبيه قدر الإمكان حتى يخرج الجميع من البيت. إذا كنت بحاجة الى الاستماع الى الأخبار يمكنك فعل ذلك في السيارة مثلا، وإذا استطعت توفير الوقت يمكنك قراءة الصحيفة اليومية مع فنجان القهوة أو الشاي. أطلبي من الأطفال الاستعداد في غرفهم بدلا من الإنشغال في مشاهدة التلفاز في غرفة الجلوس.



ضعي جدول يومي
بدون جدول أعمال لليوم لن تعرفي ما الذي يجب فعله. لذا تأكدي من وضع قائمة بالأعمال التي يجب القيام بها، الأنشطة التي سيذهب لها الأطفال، المواعيد الضرورية مثل مواعيد الأطباء، وأعياد الميلاد.

Tuesday, April 12, 2011

نظرة نسائية جديدة إلى الرجل الجذاب


دائماً تقتصر جاذبية الرجل على النواحي الجسدية والشكلية فقط ، هكذا اعتدنا عليها من خلال الصورة النمطية لهؤلاء الرجال كرشدي أباظة أو عمر الشريف أو شديد الوسامة كأحمد عز ونجوم هوليوود ، ولكن يبدو أن هناك بعض المواصفات تضعها حواء في الاعتبار بعيداً عن هذا التابلوه القديم. وأصبحت المرأة العملية هي من تبحث عن مقومات الأبوة ومرادفات أخري للرجولة باختيار شريك للحياة الذي تنطلق منه إشارات منبئة بأب وزوج حنون رومانسي ، وذلك ما أكده الدكتور الأمريكي جيمس روني خلال بحث له بجامعة كاليفورنيا، واظهر خلاله أن الرجال الذين يحبون الأطفال أكثر جذباً للنساء من الرجال المشبعين بهرمون التستوسيترون الذي يبرز مظاهر رجولتهم فقط. لكن يجب أن نعترف أن مهما اختلفت المقاييس تبقي الرومانسية أحد أولويات حواء وتضعها فى اعتبارها ، وتعد من أهم مقومات الزوج المثالي ، حيث يهتم بزوجته عاطفياً و روحياً، حتى وإن كانت ليست بحاجة لهذا الاهتمام أو حتى إذا لم تطلبه ، فضلاً عن أنه لا ينسى التواريخ الهامة المتمثلة في عيد الميلاد وعيد الزواج . فلا تنسي عزيزي الزوج أن تعتبر نفسك محظوظاً بزوجتك ، وتعمل دائما على أن تشعرها بحبك حتى لا تلتفت لمقومات أخري غائبة عنك ، ولكن حافظ على وعودك والتزامك نحوها ، فالزوج المثالي لا يشعر زوجته قط بأن هناك من هي أجمل منها أو أكثر ثقافة ، ويشعرها بأهميتها في حياته ، كما يكون قادراً على التواصل مع زوجته ولا يقوم بكبت أية أفكار عن شريكة حياته. أوهام الرجل الوسيم وهناك العديد من الدراسات تناولت مجمل واحد وهو أن المرأة تنجذب إلى الرجل الوسيم الذين تبدو عليه علامات الرجولة بوضوح ، وبذلك سيكون الرجل المثالي من وجهة نظرها ، وأجمعت الأبحاث أن الشكل الجميل يدل على وجود مادة جينية جيدة لديه، لأنه عادة ما يُربط بين الجمال الجسدي والصحة القوية. ولكن أوضحت دراسة أميركية جديدة لجامعة كاليفورنيا أن التركيز على الجاذبية الجسدية للشريك قد تجعل المرء أقل سعادة في علاقتها معه. ونقل موقع "لايف ساينس" الأميركي عن الباحثة المسئولة عن الدراسة الين زربريجين، التي نظرت في كيفية تأثير التركيز على مزايا الشريك الجسدية أكثر من أي شيء آخر، قولها : "إن كان لديك هذا النوع من الأفكار والاعتقادات بشأن شريكك، فإن ذلك قد يشكل حاجزاً يبعدك عن الحصول على الحميمية المهمة في العلاقات". وأشارت الدراسة إلى أن التركيز على مظهر الشخص، وقلقه بهذا الشأن، أظهر تأثيراً على صورة المرأة بالنسبة لنفسها، وأدائها التعليمي، وسعادتها. شملت الدراسة 159 طالباً جامعياً وتبيّن أن الرجال يظهرون معدلات أعلى من التركيز على جاذبية ومظهر شريكاتهم، فيما تبين أن الجنسين يولون المعدلات نفسها من الاهتمام بمظاهرهم، وذلك على عكس دراسات سابقة كانت تشير إلى أن الإناث يهتممن بمظهرهن أكثر من الذكور. واعتبرت الباحثة زربريجين أن الإعلام قد يكون له دور في الدرجة المتزايدة لاهتمام الرجال بمظاهرهم ، وقالت إن الرجال يبدون أقل رضا عن علاقتهم الحميمة بزوجاتهم في حال التركيز على مظهر الزوجة أو مظهرهم الخاص. مفهوم جديد وفي سبيل البحث عن جاذبية جديدة للرجل ، حاول الدكتور الأمريكي جيمس روني في دراسته كشف العلاقة بين هرمون الذكورة التستوسيترون ، و إذا كانت علاقة الرجل الحنون و الايجابية بالأطفال يمكن أن تؤثر في جاذبيته لدى النساء. البحث نفذ عن طريق قيام الباحثين بعرض صورتين على مجموعة من الرجال تتراوح أعمارهم بين 18 و30 عاما، الأولى صورة لطفل والثانية لرجل ناضج ، وطلب من المشاركين أن يقولوا أي صورة يعطونها الأولوية. وخلال ذلك جرى قياس مستوى هرمون التستوسيترون لديهم ، ثم التقطت لاحقا صور للرجال المشاركين في البحث وعرضت على مجموعة من النساء تتراوح أعمارهن بين 18 و30 عاما. وطلب منهن تصنيف كل صورة عن طريق إرفاق تعليق عليها يقول : يحب الأطفال، انه رجولي، جذاب جسديا، أو انه لطيف. الإجابات أكدت أن الرجولة تظهر لدى الرجال الذين لديهم مستوى أعلى من هرمون التستوسيترون ، ولكن قد يتسائل البعض هل يمكن من خلال النظر إلى الصورة معرفة نوعية علاقة الرجل بالأطفال؟ يبدو أن ذلك ممكنا، فالمشاركات لم يربطن فقط بالوجه الرجالي بعلاقته الودية بالأطفال، إنما ظهر أيضا أنه يوجد اهتمام فائق بهذا النوع من الرجال. وفي جزء آخر من البحث طلب من النساء أن يقلن أي نوع من الرجال في الصور يبدون جذابين ويتمنين الزواج بهم ، فكانت النتيجة أن الرجال الذين لديهم علاقات جيدة مع الأطفال سجلوا نقاطا كثيرة في كلا التصنيفين، أما في تصنيف الرجال المحتملين كأزواج أو آباء فقد فازوا بشكل ساحق. ويستنتج من هذا الأمر أن النساء قد ينظرن بسعادة إلى الرجال الأشداء ذوي الملامح الرجولية الجذابة لكن يفضلن في الحياة العائلية الرج الحنون المحب للأطفال .

Saturday, April 2, 2011

خبراء يحذرون من إختفاء فصل الشتاء


أكد خبراء أن تغيراً مناخياً سوف يترك هونج كونج تغرق في العرق بمعدل يزيد 10 أضعاف فى عدد الأيام الأكثر حرارة مع إختفاء حقيقي لفصل الشتاء في نهاية القرن. ويتوقع مرصد هونج كونج أنه سيكون هناك 175 يوماً تصل فيها درجات الحرارة فوق 33 درجة مئوية كل عام مع نهاية القرن الحادي والعشرين مقارنة بمتوسط 16 يوماً حالياً. وعلى النقيض، سوف ينخفض عدد الأيام الباردة، حيث تبقى درجات الحرارة تحت مستوى 12 درجة مئوية من 17 يوماً إلى يوم واحد. وأكد مدير المرصد لي بون يينج أن التوقعات الأكثر دقة للطقس أصبحت ممكنة بفضل "صورة المعلومات الأكثر نقاء. ويسود هونج كونج حالياً مناخ شبه أستوائي بدرجات حرارة تتراوح من حوالي 6 درجات مئوية إلى منتصف الثلاثينيات. ويتراوح المتوسط السنوي لدرجات الحرارة حول 1ر23 درجة، ولكنه يتوقع أن يرتفع بمعدل 8ر4 درجات في نهاية القرن. وهذا العام يتوقع المرصد أن يبدأ موسم الأعاصير في يونيو وقد يشهد حوالي ستة إلى تسعة أعاصير وهي أكثر قليلا من العادي. والموسم لا يبدأ عادة قبل يوليو. وحذر لي أيضاً من أن هطول الأمطار الغزيرة سيزيد من خطورة الفيضانات والإنهيارات الأرضية في المدينة الغنية التي يقطنها سبعة ملايين نسمة। منقول / هونج كونج

Wednesday, August 18, 2010

مشروبات رمضان


كل سنة وانتم طيبين


بمناسبة حلول شهر رمضان


بمناسبة هذا الشهر وجدت مقال وبحث حلو اوى هنشرة ليكم هنا



يفقد الجسم الكثير من السوائل أثناء فترة الصيام بسبب طبيعة العمل أو شدة الحر، ويحتاج الجسم إلى كمية من الماء لا تقل عن لترين إلى 3 لترات يومياً، لذا لا بد من تعويض هذه السوائل عند الإفطار، لتعود الحيوية إلى الجسم في أقصر فترة بعد الصوم... لذا ينصح الأطباء بتناول العرقسوس والكركديه والعدس والرطب كمشروبات وأغذية تفيد الصائمين من الناحية الصحية، حيث انها تزود جسم الصائم بالسوائل بعد فترة طويلة من الصيام.
وقد أكدت دراسة حديثة أن بعض المشروبات الشعبية المعروفة في مصر والتي تستخدم كمشروبات منعشة ومضادة للعطش‏,‏ تحتوي على العديد من المواد "الفيتو كيميائية" ذات التأثيرات المختلفة المقاومة للعدوي البكتيرية في الغذاء والماء والمسببة للإسهال والدوسنتاريا والتسمم الغذائي‏.‏
وأوضحت الدكتورة ميرفت أحمد رئيس وحدة الأغذية الخاصة بالمعهد القومي للتغذية في مصر، أنه تم فحص‏ 28‏ مستخلصاً مائياً محضراً بطرق وتركيزات مختلفة لحوالي ‏4‏ نباتات مصرية هي الكركديه والتمر هندي والعرقسوس والخروب لدراسة مدي تأثيرها ضد‏10‏ سلالات من البكتيريا الممرضة كالسالمونيلا المسببة لمرض "التيفود" و"الباراتيفيود"‏,‏ وكذلك بكتيريا "الشيجيلا" و"الايكولاي" و"الباسلالس"‏.‏وخلصت النتائج إلى أن الكركديه له نشاط واضح ضد جميع السلالات البكتيرية المختبرة‏,‏ وكانت الأفضلية للمستخلص المحضر بعد ‏24‏ ساعة من النقع علي البارد‏,‏ حيث أظهر تأثيراً مانعاً لنمو‏9‏ أنواع من الميكروبات المختبرة‏,‏ يليه مستخلص جذور العرقسوس وكان تأثيره مثبط لـ ‏8‏ أنواع من البكتيريا الممرضة‏,‏ أما التمر هندي المحضر بعد‏ 12‏ ساعة من النقع علي البارد فكان مضاداً لسبعة أنواع من البكتيريا المختبرة‏.
العرقسوس يحميك من السرطان أما عن المشروبات المفضلة في شهر رمضان، فقد أكد الأطباء أن العرقسوس من المشروبات المفيدة للصائمين، نظراً لحلاوته حيث يحتوي على بعض المكونات التي تعادل حلاوتها 50 مرة حلاوة السكر العادي، ويحتوى أيضاً على مواد لها خاصية طاردة للبلغم.
واللون الأصفر نتيجة احتوائه على مواد مضادة للأكسدة تعرف بالفلافونويدات، والتي تمثل نوعاً من الوقاية من بعض أمراض القلب والأوعية الدموية وكذلك بعض أنواع السرطان، وذلك عن طريق التخلص من زيادة الجذور الحرة في الجسم والناتجة من التلوث البيئي والتدخين والإفراط في تناول الدهون، ويعمل العرقسوس كمضاد للالتهابات.
وينصح الأطباء بعدم الإفراط في تناوله العرقسوس بالنسبة لمرضى القلب الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، حيث أنه يعمل على زيادة طرح البوتاسيوم في البول والاحتفاظ بالصوديوم مما يمثل خطورة على المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
كما أفادت دراسة حديثة بأن العرقسوس يساعد على شفاء قرحة المعدة، كما أنه يساعد على ترميم الكبد لإحتوائه على معادن مختلفة، ويدر البول، ويفتح الشهية، ويسهل الهضم، كما أنه يعتبرأفضل شراب مرطب للمصابين بمرض السكر لخلوه تماماً من السكر العادي.
وأوضحت الدراسة أن العرقسوس منشط عام للجسم، كما أنه يفيد في شفاء الروماتيزم، ويساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم.
وخلصت الدراسة أن العرقسوس مقوي ومنقي للدم، ولكن الباحثون ينصحون بعدم تناول العرقسوس في حالات ارتفاع ضغط الدم، وذلك لأنه يسبب احتباس السوائل.
الكركديه يحسن عملية الهضم
أفادت دراسة علمية حديثة بأن الكركدية يحتوى على العديد من الأحماض النباتية التى تفيد فى الهضم، وتزيل الحموضة من المعدة.
وأوضحت الدراسة أن الكركديه يستطيع علاج الإسهال وتطهير المعدة، كما أنه مفيد لعلاج الصدر، كما يستطيع أيضاً خفض ضغط الدم المرتفع.
يذكر أن الإكثار من تناول شراب الكركديه قد يضر ضعاف الكلى، وذلك لأنه يحتوي على الأكسالات التى ترسب وتكون حصوات الكلى.
الخروب علاج جيد للقولون العصبي أكدت دراسة حديثة أجريت في المركز القومي للبحوث بالقاهرة، أن شراب الخروب البارد مرطب في الصيف ومجدد للنشاط ومقوي للمعدة ومدر للبول، بالإضافة إلي قدرته على علاج القولون العصبي .
وأشار الدكتور هشام أمين بقسم الصناعات الغذائية بالمركز، إلى أن شراب الخروب ينشط إفراز المرارة ويهدئ من الحركة الزائدة للأمعاء ويقلل من فقد السوائل الذي يصاحب حالات الإسهال والتي تؤدي لفقد الأملاح والجفاف.
يذكر أن ثمار الخروب تستخدم في أشياء كثيرة مثل، إنتاج الصموغ، أو القهوة أو إنتاج ما يشبه العسل الأسود، وغير ذلك من المواد السكرية التي يمكن أن تدخل في صناعة الحلويات بجانب استخدامات طبية.
التمر الهندي يعالج اضطرابات المعدة
أظهرت دراسة علمية فائدة مشروب التمر هندى الذى يشربه الصائمون على الافطار فى إزالة الحموضة الزائدة من الجسم.
ويفيد عصير التمرهندي في حالات الامساك والاضطرابات المعوية والكسل، لإحتوائه على مجموعة من الأحماض والمعادن المفيدة، كما أنه يطهر الجسم من الجراثيم، حيث أن يحتوي على عدد من المضادات الحيوية.
ويمكن استخدام التمر هندى فى حالات ارتفاع ضغط الدم والقيئ والغثيان والصداع، فضلاً عن دوره فى ترطيب الحلق ولعلاج الدوسنتاريا والبرد ونقص الشهية.
ويجهز عصير التمر هندى عن طريق نقعه في الماء البارد لعدة ساعات أو في الماء المغلي لمدة بسيطة مع اضافة بعض أوراق الكركديه وبذور الشمر ثم يترك حتى يستقر ثم يصفى ويضاف اليه قليل من السكر.

Saturday, March 6, 2010

الأمية تحرم المرأة من المطالبة بحقوقها


لازالت المرأة المصرية تعاني من بعض الأزمات بالرغم من المكاسب التي حصلت عليها بمجال الأحوال الشخصية ، منها بطء إجراءات التقاضي وأمية المرأة وعدم معرفتها بحقوقها القانونية التي كفلها القانون لصالحها‏,‏ والإجراءات المتبعة للمطالبة بهذه الحقوق‏,‏ بالإضافة إلي تراجع دور محاكم الأسرة التي أنشئت لتيسير قضايا الأحوال الشخصية ولكنها تحولت لعمل روتيني يعوق سرعة الإجراءات ويحرم المرأة من حقوقها‏.‏
ويحاول المجلس القومي للمرأة التصدي لهذه العقبات لتتمتع المرأة المصرية بكامل حقوقها ، وحلل مكتب الشكاوي بالمجلس القومي للمرأة مضمون عينة ممثلة من شكاوي المرأة عام ‏2008‏ وأوصت الدراسة بضرورة تكثيف الجهود للتصدي لمشكلة الأمية لدي النساء والتي تتسبب في تعرضهن لانماط مختلفة من التمييز ضدهن‏,‏ والعمل علي خلق ثقافة عامة داعمة لحقوق المرأة في المجتمع في ظل وسائل الاتصالات المختلفة‏,‏ وتسليط الضوء علي المشاكل التي تعاني منها المرأة في الدراما التليفزيونية‏,‏ وأكدت الدراسة أهمية تقييم مكاتب التسوية الأسرية وقياس دورها في حل الخلافات الأسرية‏,‏ وتشديد العقوبة في القانون الجنائي علي من يحرم ذويه رجلا كان أو امرأة من الحق الشرعي في الميراث‏,‏ وتدريب العاملين والقائمين علي تنفيذ وتطبيق القانون بحيث يتم توحيد تفسير النصوص واللوائح ولايكون هناك تناقض في تطبيقها‏.‏
وأشارت الدكتورة نجوي الفوال مديرة مكتب شكاوي المرأة بالمجلس القومي للمرأة إلى أن الدراسة كشفت على أن الأميات يمثلن أعلي نسبة للشاكيات اللاتي يلجأن للمكتب حيث بلغت نسبتهن‏1.27‏ نتيجة عدم وعيهن بحقوقهن وكيفية المطالبة بها وضعف تعليمهن الذي يعرضهن للاستغلال ولأشكال مختلفة من العنف والتمييز ضدهن‏.‏
وقالت بحسب جريدة " الأهرام" :‏ إن حجم العينة الكلية التي خضعت للتحليل بلغ‏2407‏ شكوي موزعة علي المحافظات المختلفة‏..‏ مشيرة إلي أن أعلي نسبة من الشكاوي تندرج في اطار محور الشكاوي القضائية بنسبة‏3.40%‏ واحتلت شكاوي الأحوال الشخصية المرتبة الأولي في عدد الشكاوي القضائية حيث بلغت نسبتها‏76.5%.‏وأوضحت أن غالبية الشاكيات من الأميات وذوات التعليم المتوسط‏,‏ وأكثرهن يندرج في الفئة العمرية من‏30‏ إلي‏40‏ عاما‏,‏ وانحصرت شكواهن في الحصول علي نفقة زوجية والمطالبة بأجر مسكن وطلب الحصول علي الطلاق للضرر أو الهجر‏.‏
وتشير د‏.‏ نجوي إلي أنه من الملاحظ ورود شكاوي عديدة لشاكيات في المرحلة العمرية من‏20-30‏ عاما وكان من بين شكواهن الحصول علي نفقة زوجية وطلب الطلاق والخلع وهو ما يعد مؤشرا لظاهرة الطلاق المبكر والذي تشير بيانات الجهاز المركزي للتعبئة العامة والاحصاء إلي ازدياد معدلاته خلال السنوات العشر الأخيرة‏,‏ وذكرت أن تنفيذ الأحكام جاء في المرتبة الثانية من الشكاوي القضائية بنسبة‏10.2%‏ وكانت أكثرها لصالح الفئة العمرية من‏30‏ إلي‏40‏ عاما من ذوات التعليم الجامعي والمتوسط‏,‏ وتركزت أغلبها في إطار بطء الإجراءات القانونية في تنفيذ الأحكام التي تحصل عليها الشاكية خاصة في مجال الأحوال الشخصية وطلب المشورة القانونية من محامي المكتب لكيفية تنفيذ الحكم‏.‏
وأوضحت الدكتورة نجوي الفوال أن دراسة الشكاوي الواردة واخضاعها للتحليل الاجتماعي يعد من المراحل المهمة التي تعمل علي إعادة إنتاج هذه الشكاوي في صورة مؤشرات تعبر عن الاشكاليات التي مازال المجتمع المصري غير قادر علي التعامل معها‏,‏ والتي تعوق تمكين المرأة المصرية من حقوقها المختلفة وذلك من خلال التعرف علي طبيعة الشكاوي الواردة وأكثرها تكرارا وتحليل العوامل التي تسببها وتؤثر علي حياة المرأة المصرية‏.‏